Benextension – teknik, muskler och vanliga misstag

Muskelgrupp: Ben
Primär muskel: Framsida lår
Utrustning: Maskin

Så gör du övningen

Sitt i maskinen och sträck ut benen mot motståndet.

Tips

Pausa och kläm i toppen för bättre kontakt.

Skapa konto gratis