Kabelcurl – teknik, muskler och vanliga misstag

• Muskelgrupp: Armar
• Primär muskel: Biceps
• Utrustning: Kabel

Så gör du övningen

1. Curla en stång eller handtag i en låg kabel med överarmarna stilla.

Tips

• Konstant spänning genom hela rörelsen.