Omvända flyes – teknik, muskler och vanliga misstag

• Muskelgrupp: Övre rygg
• Primär muskel: Bakre axel
• Utrustning: Hantlar

Så gör du övningen

1. Böj framåt och lyft hantlarna ut åt sidorna med lätt böjda armar.

Tips

• Kläm ihop skulderbladen i toppen.