Overhead triceps med hantel – teknik, muskler och vanliga misstag
- Muskelgrupp: Armar
- Primär muskel: Triceps
- Utrustning: Hantlar
Så gör du övningen
- Håll en hantel med båda händer bakom huvudet och pressa upp till raka armar.
Tips
- Håll armbågarna inåt och nära huvudet.