Sidolyft i kabel – teknik, muskler och vanliga misstag

• Muskelgrupp: Axlar
• Utrustning: Kabel

Så gör du övningen

1. Stå sidledes mot en låg kabel och lyft armen rakt ut till axelhöjd.

Tips

• Kabeln ger konstant motstånd genom hela rörelsen.