Sittande kabelrodd – teknik, muskler och vanliga misstag

Muskelgrupp: Rygg
Utrustning: Kabel

Så gör du övningen

Sitt och dra handtaget mot magen med rak rygg och ihopdragna skulderblad.

Tips

Led rörelsen med armbågarna, inte händerna.

Skapa konto gratis