Cykelmage – teknik, muskler och vanliga misstag

• Muskelgrupp: Sneda bukmuskler
• Utrustning: Kroppsvikt

Så gör du övningen

1. Ligg på rygg och för motsatt armbåge mot knä i en cyklande rörelse.

Tips

• Långsam och kontrollerad ger bäst effekt.