Rumänsk marklyft – teknik, muskler och vanliga misstag
- Muskelgrupp: Baksida lår
- Utrustning: Skivstång
Så gör du övningen
- Sänk stången längs benen med lätt böjda knän och rak rygg, känn sträck i baksida lår.
Tips
- För höften bakåt istället för att böja i knäna.