Ryggprogram på gym
Två ryggpass som täcker både vertikala och horisontella drag, plus arbetet för övre rygg som ofta hamnar sist.
- Pass per vecka: 2
- Längd: 8 veckor
- Utrustning: Fullt gym
- Passar: Du som vill bygga en starkare rygg
- Mål: Ryggstyrka och hållning