Lunchträning 30 minuter
Tre kompakta helkroppspass för arbetsveckan. Varje pass prioriterar stora rörelser och ryms på ungefär 30 minuter.
- Pass per vecka: 3
- Längd: 6 veckor
- Utrustning: Grundutrustat gym
- Passar: Tidspressade som vill träna på lunchen
- Mål: Styrka och kontinuitet