Recept
Proteinrika och näringsberäknade recept för frukost, lunch, middag och mellanmål.
- Truffle Dream
- Riskakor med keso och jordgubbar
- Entire Smash Burger
- Halloumisallad med linser
- Chokladproteinpudding
- Sweet n' Spicy
- Barnburgare
- Gotland Smash Signature
- Kalkonchili med bönor för matlådan
- Kyckling- och nudelsoppa med ramenkänsla
- Tonfiskbowl med ris, edamame och sesamdressing
- Kvargskål med varmt päron, kanel och valnötter
- Kalkonköttbullar i tomatsås med fullkornspasta
- Pumpasoppa med röda linser och ingefära
- Plåtkyckling med rotfrukter och fetaost
- Kyckling och bulgur-matlåda med örtyoghurt
- Burrito-bowl med köttfärs
- Protein-äppelpaj i skål med kvarg
- Post workout-shake med banan och havre
- Proteinvåfflor
- Köttfärssås och fullkornspasta
- Kycklingbowl med ris och mango
- Kycklingfajitas
- Lax med quinoa och broccoli
- Mustig nötgryta med rotfrukter
- Omelett med spenat och fetaost
- Ugnslax med potatis, gröna bönor och dillsås
- Proteinpannkakor med keso och banan
- Proteinrik linschili med bönor
- Proteinsmoothie med banan och jordnötssmör
- Tonfiskpasta med citron
- Torsk med potatismos och ärtor
- Krämig laxpasta med spenat och citron
- Krämig kycklingcurry för meal prep
- Äggmuffins med spenat, paprika och keso
- Ugnsbakad lax med dillstuvad potatis
- Overnight oats med proteinpulver
- Protein overnight oats med äpple och kanel
- Tofu-nudelbowl med edamame och sesam
- Tonfiskpastasallad med citron och yoghurt
- Biff med rostade rotfrukter
- Kvarg med honung och valnötter
- Kycklinggryta med sötpotatis
- Proteinbollar med dadlar och kakao
- Räksallad med ägg och avokado
- Äggtoast med avokado
- Bakad havregrynsgröt med päron och kardemumma
- Proteinpannkakor med kvarg och blåbär
- Kvargbowl med granola och hallon